Tag Archives: awokado

Dieta chronometryczna

Pewne przysłowie mówi, że aby zachować zdrowie i doskonałą sylwetkę, należy jeść: śniadanie jak król, obiad jak bogacz, a kolację jak biedak. Otóż znalazło ono swoje naukowe odzwierciedlenie w tzw. diecie chronometrycznej, która nie jest typową dietą odchudzającą, choć pozwala pozbyć się ok.…

Dieta kekwicka

Pomaga rozpocząć proces odchudzania się. Założeniem tej diety jest to, że 90% dostarczanej energii pochodzi z tłuszczu, składa sie z pokarmów o łącznej wartości 1000 kcal. Może trwać tylko 4-5 dni, po tym czasie należy zastosować bogatszą dietę. Dieta ta zmusza organizm do lipolizy poprzez drastyczne ograniczenie węglowodanów oraz ilości białek.…

Dieta wysokoenergetyczna

Podczas, gdy większość z nas użera się ze swoją (zbyt wysoką) wagą, jest grupa osób, dla których problemem jest waga zbyt niska! Dla nich mam kilka przydatnych wskazówek, których warto przestrzegać. • Już dziś zadbaj o aktywność fizyczną. Ważne, byś rozwijał swoją tkankę mięśniową.…
Top