Tag Archives: owoce

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna powstała w 1911 roku (czyli ma prawie 100 lat!) i wymyślił ją George Oshawa. Opiera się na założeniach starożytnej chińskiej medycyny. Przyjęto, że żywność można podzielić na Yin odprężająca i chłodząca, reprezentuje pierwiastek żeński. Jest energią skierowaną na zewnątrz, czego rezultatem jest ekspansja i rozluźnienie, zimno, wilgoć, pasywność, ciemność oraz smak słodki) oraz Yang (wzmacniająca i ogrzewająca, reprezentuje pierwiastek męski, energia skierowana do wewnątrz, powodująca kurczenie się, ciepło, suchość, agresywność, jasność oraz smak słony).…

Sałatka z pieczonego kurczaka

1/4 pieczonego kurczaka obrac z kosci i skory, mieso pokroic w kostke. wymieszac z rozdrobnionym plastrem ananasa (moze byc z puszki – byle nie za slodki! najlepiej w nieslodzonym soku wlasnym) lub owocem kiwi i 5 lyzeczkami ugotowanego ryzu. Całość polac sosem z 2 lyzek chudej kwasnej smietany, 2 lyzek soku z cytryny, 1 lyzki posiekanego szczypiorku, soli, pieprzu, odrobiny sosu worchestershire.…

Dieta francuska

Dieta francuska zasadza się głównie na nowalijkach. Skomponowane w niej posiłki są lekkie i bogate w minerały. Oprócz witamin młode warzywa i owoce mają dużo błonnika. Dietę te stosujemy od 7 do 21 dni (dłużej tylko pod opieką lekarza lub dietetyka).…

Pamiętaj o Sercu

Serce to pompa doskonała. Tłoczy krew do całego organizmu, dostarczając tkankom składniki odżywcze i tlen. Może bić bez przerwy przez sto lat. Pod warunkiem, że będzie właściwie „karmione”. Jednym z największych wrogów serca jest nadmiar cholesterolu. Dopóki jego poziom we krwi wynosi 200 mg/dl nie ma się czym martwić.…

Mus owocowy dla dzieci

Mus owocowy dla dzieci Składniki: 1 brzoskwinia, pół jabłka, 1 banan, 3 łyżki jogurtu Sposób przyrządzania: Owoce umyć, obrać ze skórek a następnie wszystko zmiksować w mikserze, dodać jogurt. Podawać od razu. Dzieci to uwielbiają.…
Top